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「ダイエットとはつらく苦しい修行みたいなもの」これは私がおデブ時代に抱えていた思い込みです。でも本当はこんな思いをしなくても痩せられます。今は「ダイエットとは健康的にやることで自信も手に入るもの」です。ダイエットに対する間違った思い込みは手放していきましょう!☺️

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純子|ダイエットマインドコーチ@j_dietmind

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