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◀強い負荷系のデメリット▶ ✔回数ができない ✔やる前に憂鬱になる ✔やりたくなくてあくびが出る ✔始めるまでに時間がかかる ✔1回やるのに決死の覚悟 ✔継続できない ☆激しい運動やキツい負荷は、脳が拒絶対象に分類してしまうので、明日もやりたいとか毎日続けたいとは思わなくなるんですよ😅 pic.twitter.com/6mVoGoXoCY

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ホネキン代表|ダイエットの発明家@honekin1

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