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自分の思考に溺れてしまったら本を読む。「他人の思考」を頭に入れた方がよい。精神科の先生からのアドバイスで、実際に本を読んで楽にはなった。辛い時は、大体自分の思考に溺れている。辛い時は、自分の思考を切り離す。他人の思考で頭を満たすと良いらしい。 #発達障害 #精神科 #思考

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結城野菜@takashi1441

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