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ただ最初はちょっと難しく感じるかも。 腕を振ったとき、意外と腕をねじれない😅 それと普段身体の筋肉を正しく使えていない人は、ちゃんと使えていなくて筋力が落ちている筋肉に急に刺激が入るので、バランスを崩しやすくなる可能性がある。 まずは普段よりゆっくり歩くのを意識すると良いかも。

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