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基本は姿勢と歯の衰え‼️1姿勢ー背筋真っ直ぐ足腰筋力強化2歯のケアー虫歯歯周病なく固い物をよく噛む事3ー免疫力アップでガン、病気予防抵抗力つける‼️サプリ宣伝に騙されない‼️私は背筋真っ直ぐウオーキング、電動歯ブラシ歯磨き歯茎マッサージで内科歯科異常なし高麗人参飲んで免疫力アップです

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最近多いのがリュック担いで猫背、腰曲がり姿です。年齢関係なく。リュックは良くない‼️若い時から常に意識して姿勢を真っ直ぐです。老後、猫背腰曲がり、入れ歯、噛めない、柔らかい食事、膝痛く歩けないが必ず来ます若い時から姿勢と歯のケアーで歯を全て残して下さい姿勢と歯で若く見えます‼️

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