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サボること 継続すること 2つは明確に分ける。 契約を毎月取り続けること 筋トレすること 英語とタガログの小テストをすること 決めたことを必ずやる。 力まないでやる。 10年続けたらずいぶん遠くまできたし、もっと遠くへ行けると気がつくよ。

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下村岳人@taka_shimomura

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