ポスト
お通じは改善しましたか？☺️ 最近プロの人に食事を見てもらったので完璧です✨笑 そうですね、意識しないと体重x1とかになりやすい気がします🤔 それはかなり悩ましい問題です！w 私は普段タンパク質で時々嗜好品、にしてます😀
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く
改善しました！😊笑 そういえば、少し前にプロの方に食事見てもらったというポストありましたね✨ タンパク質も摂りたいし、趣向品も食べたいし悩ましいですよねぇ！ 今、計算してみたら、大体体重×1.2だったので、もうちょいタンパク質増やしつつぼちぼち良い感じに食べて行きまする(｀･ω･´)ゞ
