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ダイエットに成功した友達に聞いたんだけど、プロテインがすごく効果的らしいよ!🙌 食事の一部をプロテインに置き換えると、カロリーを減らせるし、筋肉も増えるし、スムージー合わせてシェイクすると便秘も解消😮 私も痩せたいから、早速試してみようかな。 amzn.to/44WVYxQ

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グレイマルチル@graymalutiru

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