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今日もウォーキング。 途中、腰痛が弱かったので誘惑に負け少しラン(←といってもキロ7程度)。 走れたが、直ぐに左足全体がしびれだした。#脊柱菅狭窄症 の典型的症状だ……ビビってラン中止。その後は腰痛も強まったので帰宅。 まだまだ我慢…ですね。  あと、右膝は(歩きなら)痛まないです。 pic.twitter.com/jr84ZgBHxa

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もう少しがんばれ❢ ごんたさん 5/26山中湖ハーフ@gontasaan

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