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寝つけなくてスマホを見てしまう→余計眠れなくなるという悪循環から抜け出そうと、時計アプリのおやすみ時間(※)ていうのを設定してみたが、まだ見る誘惑に負ける日々を繰り返してる😶 ※指定した時間になると画面がモノクロになったり、波音とか眠りを誘うBGMの設定ができたりする

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うりぼう@SanUripon

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