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カーボローディングのテクニックは、わざと糖質を少ない期間を作った後に、炭水化物を多くとり筋肉内に大量のグリコーゲンを溜め込むテクニックです。  関連記事  【解説】 ケトン体VSカーボローディング blog.fitnessfield.jp/ketone-body-or…

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パーソナルトレーナー  野上 鉄夫@kireiniyaseru_n

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