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アーモンドなんかは、割と栄養ある木の実(ナッツ)と言われてますね。 ピーナッツもある程度の量ならいいとも。 ミックスナッツというと、大きめな缶に入ったものを思い浮かびますね。🥜🥜

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といち屋@toichiya_ymgc

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