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ジム(下半身)→風呂上20m→クランチ 最高朝→坐骨神経→骨盤調整→骨盤立→オガラジ0.5kg→ジム(背中)完了☁️ ラグビーのホーム最終節、ボーデン&アーロンの見納め🏈最後の最後、ホーンが鳴ってからのボーデンのキックパス、トライで逆転勝ち😊芝生席だったので目の前でいい物が見れて最高だった👍️ pic.twitter.com/2WznIcXBzZ

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ぐー(guu_guu)@yukaguttaron

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