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よく足で踏ん張れなくてとか体幹が弱くてとか筋力がなくて腰痛になったりバランスを崩すと言われるけど実は ✅胸郭の可動性が少ない ことが原因だったりする いくら脚や体幹の筋力があっても上半身が「しならない」と重心制御ができず根こそぎ持っていかれる! #胸郭

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Movement&Identity《ヘルスリテラシーを高める》@Mandi_0705

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