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maiasa.jp/pc/top/ ラジオ体操、ほんと上半身に効くので...(在宅だと跳躍で家が揺れるので軽い屈伸に置き換えてる)

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こてつ(ONO,Tetsuo)@g_plains

みんなのコメント

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育児筋トレでは偏るっぽいですな…全身満遍なく動かさないと( ̄∇ ̄;

easter2501@easter2501

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