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8000PR 設定▶︎4'30"/km 結果▶︎4'23"〜15"(34'49") 5分後 1000×3 設定▶︎3'20"(R3') 結果▶︎3'21"-21"-17" 8000は距離を補うためのPR メインの1000は水曜からの疲労感が残る中で、上手くまとめられたと思う🙆‍♀️ 夕方、旦那と40'jog🏃‍♀️ pic.twitter.com/x1fCtzwlH9

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m_natsu@natsu_mu9

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