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夜は断食しよう。その代わり午前中は血糖値の急上昇に気をつけつつジャンクフードを含めてなんでも食べまくる。難消化性デキストリンを大量に買ってしまったのでプロテインシェイカーに入れて常に持ち歩こう。プロテインと見せかけて食物繊維。

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政次郎@masajiro689

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