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笹森先生がご到着後は、やや駆け足ながらカポエイラの入門講座。全身の筋肉と関節を使って、滑らかに手を地面に着けるところからして、めちゃくちゃ難しい。柔軟性以上に、ふくらはぎの筋肉がないとダメ。

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続いて雨宮先生の打震講座。動画でも仰っている「腕を放り投げる」「腰を落とす」がさっぱりできない。先生が「上手くいかない人はいますか」と仰るので挙手したところ、「放り投げただけ」「腕の重みを載せる」「腰を落とす」のフルコースを頂戴する。変な声が出た。

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