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炊飯器で放置するだけの絶品痩せおつまみ出来ました。ほんまに柔らか過ぎてびっくり驚いた… 【痩せサラダチキン】 むね肉1枚をフォークで刺し耐熱の袋に入れる▶︎水50cc、塩麹大さじ1、酒大さじ1、レモン果実小さじ1、黒胡椒をたっぷり入れ揉み込む▶︎お湯を炊飯器3合目まで入れ保温で1時間で完成 pic.twitter.com/su2kf12sEE

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双松桃子⌇胃袋沼らせモテごはん@momosan0627

みんなのコメント

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タレの配合どんな感じでしょうか。

さいとうさん(その他)@saitousan1575

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お節介かもですが食中毒怖いので一応注意喚起 炊飯器の保温温度は60度〜74度 カンピロバクターが死滅するためには63度で30分、70度で3分、75度で1分の加熱が必要なのと、鶏ムネ1枚(300g・3cm厚)をそれぞれの温度で加熱した場合、中心温度がその温度に達するまでに平均で65分〜70分程が必要

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サラダチキンそのままでも美味しいけど、ポン酢、いりごま、ラー油混ぜたのも味変で美味しい✨お酒が進む〜! 酒飲み女子が作った120品レシピはこちら🔻amazon.co.jp/dp/404683434X

双松桃子⌇胃袋沼らせモテごはん@momosan0627

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リュウジ師匠に負けないうましら〜なレシピ楽しみにしてるよ〜

汐華初流乃@6kz49mEw6zoth6i

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