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これは割とガチだけど、疲れすぎると逆に寝れなくなります。 心身ともにほぼ限界な状態だとサバイバルモードに突入して、脳が「休む=危険」という判断をします。 こういうときは、焦らずに横になって、目を閉じて、全力で寝てください。 たとえ眠れなくても、目を閉じるだけで少しずつ回復します。 pic.twitter.com/oO2X2nIWW4

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のゆのゆ|まったり生きる🦄@noyunoyusan

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