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ビキニでよくあるバックポーズは腰の反りが大事なんだけど(健康にはよくないですが)私の今の課題的にはこのストレッチのルーティンで作っていくとハマる😌硬い人は胸椎から引っ張った方が安全だけど、もともと腰は柔らかい人向けかなあ pic.twitter.com/5l1bXqipCI
メニューを開くビキニでよくあるバックポーズは腰の反りが大事なんだけど(健康にはよくないですが)私の今の課題的にはこのストレッチのルーティンで作っていくとハマる😌硬い人は胸椎から引っ張った方が安全だけど、もともと腰は柔らかい人向けかなあ pic.twitter.com/5l1bXqipCI
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