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健康診断がAなのは、外食を控えていて、肉類一切摂らず卵や乳製品も週1程度、普段は胚芽米と魚介類と野菜多めの低塩分生活なのが理由。 筋トレも30年以上続けていて体脂肪率も低く(8~10%)、マッチョもいうよりスーパーミドル級のボクサータイプだが、肩幅広いから服は4L。 努力してるよ。

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土岐亮介@toki_ryosuke

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