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あんトレしてみた。 椎間板ヘルニアと坐骨神経症持ちのおばだから7分ストレッチやっただけで何か下半身がキシキシ痛い😂笑 てかこれは1日1回短い時間しか出来ないのかな🤔もっとやりたい pic.twitter.com/6LILY2jXK2

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てりてり🐣メディカルダイエット@XB9sNheIzv42061

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