ポスト
最近、ベランダコンポストが趣味なので、人間だって皮で包まれた動く土じゃん、くらいに思うと何かどうでもよくなる。
メニューを開く本物のアンガーマネジメントは「6秒待つ」ではなく、相手のことを「かわいそうな人だ」と思うことです。自分の怒りを、相手の哀れみに変えたら1秒で怒りが消えて無くなる。もしも誰かにイラっとしたら「大人なのにそんな態度しかとれない子供のような人なんだな…」と哀れんであげましょう。…
最近、ベランダコンポストが趣味なので、人間だって皮で包まれた動く土じゃん、くらいに思うと何かどうでもよくなる。
メニューを開く本物のアンガーマネジメントは「6秒待つ」ではなく、相手のことを「かわいそうな人だ」と思うことです。自分の怒りを、相手の哀れみに変えたら1秒で怒りが消えて無くなる。もしも誰かにイラっとしたら「大人なのにそんな態度しかとれない子供のような人なんだな…」と哀れんであげましょう。…
