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「食物繊維」の中でも「水溶性食物繊維」は腸内で善玉菌のエサとなり、発酵されて「短鎖脂肪酸」になる。「短鎖脂肪酸」の中の「酪酸」は腸上皮細胞の最も重要なエネルギー源であり、抗炎症作用もあるわけ。今日もスクワット10回から。リプは「やったよー」【#朝活連続投稿804日】 pic.twitter.com/vBv2M0wFQc

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すみこ＠医学的根拠に基づく【ヘルスケア】＆【できる】を引き出すスペシャリスト@momo_field4

4月28日(日) 4:04

みんなのコメント

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「水溶性食物繊維」大切なのですね！早速お昼の弁当に付け加えます🙋 今日もスロースクワット「やったよ〜」

かんちゃん@施術家【身体と心の癒しのプロ】✕【エキスパート集団・ドリームチーム・リーダー】@kanchan_0128

4月28日(日) 8:33

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すみこさんおはようございます。食物繊維は体にいんですね。やったよー！今日も良い１日になりますように明るく楽しく元気よく今日も笑顔で絶好調😀 笑顔おじさん😍

小松茂則@ノーストレス営業の専門家@nostress_sales

4月28日(日) 5:56

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おはようございます。教訓、感謝です！ストレッチ、スクワット、やりましたー今日も良い１日を(^^♪

こんと@ペンとノートは使いよう・カチカチ多機能ペンUSER 出会いと気づき、大切なことを伝える人@konto_memo

4月28日(日) 7:02

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キウイ🥝や野菜などシッカリと食べます😊

稲葉琢也@悩める社長の資金繰り不安を消す銀行対策@takuyainaba

4月28日(日) 7:23

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おはようございます！やったよー！

まりな｜4/26 4冊目出版@mari7sleep

4月28日(日) 6:10

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すみこさんおはようございます。今日もすてきな1日を✨ やったよー

ゆかまま@ほんわかブログ@yuka_mama_blog

4月28日(日) 4:56

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おはようございます♪ 今日はめちゃくちゃ暑くなりそうです。どうぞご自愛ください。よろしくお願い申し上げます。

りくしー｜１年で-60kg痩せたアラフォーのシニア向けシンプル・ダイエット@ricky60kg

4月28日(日) 5:08

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ちゃんと野菜食べます😌✨🥦

しげ | 超サラリーマン@papapapaman7

4月28日(日) 6:31

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おはようございます。感謝😊🙏🙇‍♂️

西脇透@Rr0a3dzCmFJFSpH

4月28日(日) 5:00

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