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97㎏あった頃はとにかく太る習慣を律儀に毎日行っていた。一日大量の食事を三食食べてその後は運動もしないでゴロゴロ。おやつもキットカット一袋とか平らげて休日は一日寝てる。こんな生活身体によくないとは思っていても本能ではこれが自分らしいと思っていたからやめられずにいました。

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ほうり@キツイ食事制限＆運動なしで-30㎏以上痩せたマインドダイエットコーチ@houry20200811

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