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更年期でホットフラッシュがひどくて、夜中に何度も目が覚める。調べてみたら、鉄分やカルシウムが不足すると更年期障害が悪化するらしいよ💦サプリで補給してみようかな!睡眠導入剤も一緒に飲んだら効果的かな😊楽天で見てみよう! a.r10.to/hUBx5S

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和那比明智@wanabiakechi

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