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便利解消や大腸がん予防にスクワットが効果的！というお話を先日しました。筋肉が伸び縮みする時に「スパーク」というタンパク質がでます。この「スパーク」が大腸がんを予防する効果があると言われているのです。スポーツをしている人のように激しい筋トレは逆に動脈硬化を進めてしまうという研究結果… pic.twitter.com/EvmH1Y7eTO

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理恵@過敏性腸症候群の息子を持つ母@Ri02Ko10

4月28日(日) 7:00

みんなのコメント

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理恵さん、スクワットの大切さ実感します。まだまだ普通のスクワットができるので、そちらでがんばっていきますね

みちぜん｜ハート系フードサイエンティスト@mitzhen

4月28日(日) 22:49

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理恵さん今日から、実践してみます！私にもできそう^ ^

ちゃみ／メルカリ副業60代で開始／メルカリ販売のコツ、副業を楽しんでやるコツを配信中@chamifukugyo

4月28日(日) 14:29

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理恵さんおはようございます☀ スクワット大事ですよね！理学療法士として皆さんにお願いしてます😃

みさお＠人生を開く英語コーチ@MisaoEnglish

4月28日(日) 10:31

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理恵さんこれで便秘が解消されるなんて知らなかった！

ななみ＠自分探しの旅@maruseikou1

4月28日(日) 9:25

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理恵さん、おはようございます😊 私は、右膝が悪いので、この形や壁を使ってやってます🎵

あっこ＠元アダルトチルドレン🍀「自分らしい生き方」をサポート🍀@akko_hapipuro

4月28日(日) 7:06

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理恵さん、おはようございます。今日も良い一日を、

ニシヤン@248130jp24

4月28日(日) 7:28

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理恵さんマイルドスクワット良いですね😊

かずコーチ🏨ビジネス×健康@kazumasa1439

4月28日(日) 9:03

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おはようございます。リポストさせて頂きました。ありがとうございます。

中国足心道@中村療術院@Raffaelloluca_n

4月28日(日) 7:22

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理恵さんスパーク✨ 初めて聞きました。やってみます！！

さんちゃん@手しょう多汗症な釣り人@stonewell_yashu

4月28日(日) 7:31

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理恵さん🌸 早速やってみますね❣️

ろびる🌹寄り添う人♡@robiru310

4月28日(日) 7:09

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