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7/8 酸化LDLは毒性☠️をもってしまうため それを貪食しようとしたマクロファージが死滅し その残骸が血管に沈着するのです。 だから真の黒幕は LDLコレステロールにくっついて LDLコレステロールを酸化させ ゴミに変えてしまうPUFA(酸化しやすい油)です。 pic.twitter.com/wbVdYBtAMm
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8/8 健康のためになにかしようと思うのならコレステロールの数値をどうこうしようと考えるのではなく PUFAを摂取しないこと、これ一択☝️です。 ※コレステロールは基本的には体内で糖から作られます。(総量の2/3以上が体内合成)なので、食べ物のコレステロールに敏感になる必要はありません。 pic.twitter.com/jzFwp9sbwZ