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体を強くするためにはまずは 心を幸せになることが大事。 幸せホルモンを出す方法は… ・ハグをする ・キスをする ・瞑想をする ・深呼吸をする ・日光浴をする ・好きな人と話す ・アロマテラピー ・プレゼントする ・目標設定をする ・笑顔で会話する ・部屋を片付ける ・7時間睡眠をする…

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いそざき｜正しいカラダの知識@isozaki_ryota

みんなのコメント

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いそざきさん 心が幸せならゆとりを持って過ごせますよね！ その状態で過ごせる事が1番だと思うので意識したいと思いました！

ヨッシー@@yoshiblog2

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心が元気だから、体も元気になっていきますね😄

あきやま＠SNS採用を成功に導く@aki_sns001

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はい！！妻にハグしてきまーす！！！

ぎん☘️@gin_sneaker

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触れ合うことって、愛情が直接伝わりますもんね😻🙌

まっきー@makky_marketer

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いそざきさん 幸せホルモン ドバドバだしてGWを過ごしたいです🥰

まゆみ🍀しなやかメンタルで幸せな毎日@miyaoka_mayumi

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どれも意識していきたいですね！😌

おき|公務員𝕏資産形成@oki_asset

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いそざきさん、 心と体は連動してますね❗ 幸せホルモン出す行動意識していきます✨️ ありがとうございます🫡

たすく｜浮き輪肉引き締めサポート@task_ukiwaslim

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幸せホルモン！！愛犬からバシバシ貰ってます😍

さな|在宅ワークが本業に×メルカリ@sanana1203

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心の健康もちゃんと守りたいですもんね😎✨

たくみ@メルカリマスター@mercari_takumi

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いそざきさん 幸せホルモンがたくさん出る様な生活をしたいです✨✨

まろん｜お金の図書館@mam_mny

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