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癒しが重要な理由 ** ストレス軽減** 癒しはストレスを減らす効果があります。リラクゼーションやマインドフルネス瞑想などの癒しの手法は、心の緊張を和らげ、ストレスホルモンのレベルを下げることができます。

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りあらいあ@楽で楽しい人生を生きるための心理学@mental_nurse_ri

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