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もっとストイックに低カロリー、低脂質健康へのハイリターンを求める人なら 作業工程でシャウエッセンと木綿豆腐を入れ替える事をお勧めします そして味付けには、S&B辺りから出ている一味唐辛子と五香粉を追加しましょう かなりスパイシーな料理になりますが、全身に活力と熱というものが漲ります
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この料理の最大のポイントは、 同じ摂取するカロリーで得られる満腹感を最大効率にすることです 人間は、空腹で糖質を摂取した時と満腹感で満たされた時に摂取した時では、 その吸収率に差が出るのです 吸収されなかった分は、翌日辺りに排出されます その日1日を満腹感で満たす それが1番大事です
