ポスト

マインドフルネス瞑想をやった。B-Lifeさんの動画を流しながら。初めてやったけど、少し楽になった。たぶん、普通に瞑想してたらダメだったけど、動画の音声を聞きながらだと誘導される感じで。またやってみよう。穏やかな休日には穏やかな時間を。雑念を払う練習。雑念いらない。いらない。

メニューを開く

吉田雄司@asamata1209

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ