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自律神経の事を調べていたら自律訓練法というものを見つけました。 試してみたら①の背景公式の時点で寝落ちしてしまいました。 うまくできればスッキリできそう 自律訓練法とは?効果や実践方法について解説 - 健康情報コラム suntory-kenko.com/column2/articl…

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Aya@乳がん3年生@run_Aya_run

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