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一応トレーニングしてるので多少は栄養知ってますよ😉 ケイ素は骨、靭帯、髪、爪なんか作ってくれてカルシウムより骨が丈夫になるそうです。 松果体の働きの助けにもなって睡眠の質が良くなるとか。 スギナやよもぎにも含んでますよ♪ にわかなのでもう少し調べて書きたかったですがこんな感じですw

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ぽむぽむ@NEKOHENTAINEKO2

みんなのコメント

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すみません〜ちょっと午前やる事あってまとまった時間取れないので即レスできなかった😂

ぽむぽむ@NEKOHENTAINEKO2

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