ポスト
一応トレーニングしてるので多少は栄養知ってますよ😉 ケイ素は骨、靭帯、髪、爪なんか作ってくれてカルシウムより骨が丈夫になるそうです。 松果体の働きの助けにもなって睡眠の質が良くなるとか。 スギナやよもぎにも含んでますよ♪ にわかなのでもう少し調べて書きたかったですがこんな感じですw
メニューを開く一応トレーニングしてるので多少は栄養知ってますよ😉 ケイ素は骨、靭帯、髪、爪なんか作ってくれてカルシウムより骨が丈夫になるそうです。 松果体の働きの助けにもなって睡眠の質が良くなるとか。 スギナやよもぎにも含んでますよ♪ にわかなのでもう少し調べて書きたかったですがこんな感じですw
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