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アメリカの研究では "ビタミンDは自殺のリスク軽減の効果がある" と結果が出ている。 ビタミンDは皮膚が紫外線を浴びて生成される。 食事からも摂取できるがビタミンDを多く含む食品は限られているので日光を浴びないとビタミンD不足になる。 いいかおまえら 心の健康のために外に出ろ 太陽を浴びろ
メニューを開くアメリカの研究では "ビタミンDは自殺のリスク軽減の効果がある" と結果が出ている。 ビタミンDは皮膚が紫外線を浴びて生成される。 食事からも摂取できるがビタミンDを多く含む食品は限られているので日光を浴びないとビタミンD不足になる。 いいかおまえら 心の健康のために外に出ろ 太陽を浴びろ
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