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28日の昼食 米飯 ホイコーロー 青梗菜のナムル フルーツポンチ もずく中華スープ 597kcal、蛋白質24.4g、炭水化物98.5g、脂質13.4g、食塩1.6g、鉄2.4mg pic.twitter.com/VOknIg1h41

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なおと@naoto6

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