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昨日は マインドフルネス瞑想WSでした。 瞑想は難しいイメージがあるけど 筋トレと一緒で心のトレーニングです。 座学もあるけど、実践重視✊✨ ありがとうございました! pic.twitter.com/KOCrvufKZw

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矢部凪紗(nagisa)|ヨガ瞑想講師|大阪福島区|春日野道|甲子園口@yoga_nagini

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