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昨日は夕方になってから始めたせいで時間に追われる形になったので今日は早めに10000歩歩いてきた 仕事を休職する前は一日20000～30000歩歩いていたので遠く及ばないがいきなり増やすとまた足底筋膜炎になりかねないのであまり無理はしないように心がけてます pic.twitter.com/JmzDs27wNR
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10000歩歩いてきたのだが脂肪が厚すぎてお腹が冷たい、調べてみるとお腹が冷たいと内蔵も冷たいそうで体温も上がりづらく基礎代謝にも影響がでるとのこと（1℃低下すると代謝は12％減るらしい） なので冬に使わなかったカイロ取り出して腹を温めてる
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うーん… コレまで何個もボンドカーを作っているけど、未だ黄色の吹き加減がわからん😓
パリ入院生活 指定されてるのはふつうの入院食でした🦔🐥 普通食がこれ… これが病気の人の普通食！？ レストランみたいな入院食をご覧ください ↓つづきます #パリ入院生活 #入院食事 #2024年5月欧州ぐるぐる旅🌀
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ここ最近よくわからない葉書が事務所に届いていたんだ。 風景印が押してある。 裏には一文字ずつ印刷されていた。 集めると、これ。 おいおい、お前何がしたいんだよ。 このために郵便局をまわっているお前は、何か切ない。…
あ〜ダイエット中なのに山盛りの唐揚げとアボカド揚げを作ってしまった〜〜〜
脳ミソが疲れているのか、どうしてもフルーツサンドが食いたくてコンビニ行くもフルーツサンドは無かった。 イモがこっち見てるので買ってみた。 思いの外イモはうまかったけど、満たされてしまった腹とか、フルーツにはそっぽ向かれてる現実とか、なんかいろいろ悲しくなってしまった。 #開発末期
日本三大「旧名で呼んでる人が多そうな小売店」
【#対馬北警察署】 水平線の先に見えるのは #韓国 ！ 国境離島である対馬市は、海を挟んだ先は韓国です。 本日快晴！ パトロール中、韓国を直接見ることができました！ これからも、対馬の安全・安心を守ります！ #対馬 #対馬北署
韓国の商船大から新卒で入った船会社で不法改造された重心の高いセウォル号にチョッサーがめちゃくちゃに積みつけた船でワッチ中に舵を切ったら転覆して懲役5年を喰らいました 三航士の女の子気の毒過ぎる
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