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重力に対しての垂直方向の動きが解ることで、腰に負担を掛けない身体の使い方が身に付くのです。実際にけん玉を始めてから腰痛が治りました。 よくラジオ体操が建設業や製造業の現場で取り入れられていますが、けん玉も取り入れると良いと思います。

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Miyata Beer@MiyataGonzales

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