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『Tarzan』No.878・特集は「腹が凹む7つの習慣」。 内臓脂肪の蓄積を招くのは食後の高血糖。それを防ぐためのシンプルな方法は、食後のシンプルな運動。スクワットと聞いて身構える前にまずは「しゃがむ」ことから始めてみよう。(本誌P32掲載) tarzanweb.jp/post-308993 pic.twitter.com/ZEIT20nv1k

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