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更年期で睡眠障害になっちゃったって人いるよね😭 夜中に何回も目が覚めるし、汗もすごいし、朝起きられないし…ストレスも溜まる一方。睡眠の重要性を感じる今日この頃。 サプリとか使ってみるべきかな🤔 眠れない日々を送るのもう嫌だよ… a.r10.to/hUXb1V
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