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愉快に過ごすために【ココロの元気が足りないタイプ】 5月病などやる気が起きないなどプチうつの症状や、不安、不眠、月経不順などの症状が現れます。 甘みのあるフルーツや魚介類を! レーズン、ブルベリー、ぶどう、黒ごま、松の実、グリーンピース、あさり、はまぐり、しじみ、ひじき、かれい pic.twitter.com/AeUvq6mX86

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