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最近のかすいち練習会 パワーの絶対値上げつつ、空気抵抗すり減らすのはみんなやるようになってきてジワジワ刺激的 平坦だからレシオ(80kg3倍位ならアリだけど)ではなく絶対値 エアロな人で250W前後、エアロじゃないなら280W前後でローテ回る感じ 2時間弱延々と続くからローラー感ある
メニューを開く最近のかすいち練習会 パワーの絶対値上げつつ、空気抵抗すり減らすのはみんなやるようになってきてジワジワ刺激的 平坦だからレシオ(80kg3倍位ならアリだけど)ではなく絶対値 エアロな人で250W前後、エアロじゃないなら280W前後でローテ回る感じ 2時間弱延々と続くからローラー感ある
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