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いっちーさんの本を読みました。認知行動療法を非常に分かりやすく噛み砕いて書かれている文で良かったな、と思います。特に、「心理の物理学」という例えはものすごくイメージが描きやすく、自分のコントロール方法を探す手がかりになるんじゃないかな、という気付き。 pic.twitter.com/dO9V7fyng6

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