ポスト
振返り追加： ・最後1kmでベストラップ出せた4:13 ・塩熱サプリ2粒で脚攣り兆候無し ・額の汗と眼鏡のズレが気になった ・まだ無給水で大丈夫 ・抽選で靴下当たった 疲れや筋肉痛は残ってないので、明日or明後日、4月ノルマの30km走をやらざるを得ません。もとい、やるのが楽しみです。
メニューを開く水俣バラ園に立寄り、帰りは肥薩おれんじ鉄道(鈍行)で 今日の振返り： ・入りの1km抑えたが予定より速い ・フォームの意識忘れてた ・長い直線でペース落ちてる ・ネガスプできた(前半432/後半423) ・長袖脱いで正解 ・上り意外と走れた ・前日刺激入れの疲れは無し タイムは70点。まだ行けるはず
