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日光多めに浴びたので昨日よりは心身共に状態良好、仕上げにジョギング行ってきます。が夕方でもまだ30度近いのでゆっくりペースで🐢 来月は国際と名前のつくハーフに出るので(タイムオーバーにならないように)頑張らないと🐢💦

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リーマン@Lehmansen

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