ポスト
休日にジムに来たらマシン、フリーウエイト全て埋まってる! 休みだから良くある。慣れてる! トレッドミルでウォーキングしたら空くかなと歩く事60分。 更に混んできたので退散… 1つも負荷をコントロール出来なかったのは初めてだけど歩いたから下半身使ったね!
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