ポスト
4/27(土) ○10分早起き ○朝晩ストレッチ ○朝晩筋トレ ○加工食品なし ○白い三悪なし 1300カロリー ○100回咀嚼 ○トマトジュース コーヒー ○青汁 ○リンゴ酢 ○サプリ5種 ○肌ケア DUO ○7H睡眠 ヨガ 他人に親切1日1回以上
メニューを開く4/27(土) ○10分早起き ○朝晩ストレッチ ○朝晩筋トレ ○加工食品なし ○白い三悪なし 1300カロリー ○100回咀嚼 ○トマトジュース コーヒー ○青汁 ○リンゴ酢 ○サプリ5種 ○肌ケア DUO ○7H睡眠 ヨガ 他人に親切1日1回以上
メニューを開く
