人気ポスト

睡眠研究から①夜型は一定数いて矯正不可②睡眠不足が脳に致命的ダメージを与える事がわかってきてて、大学が一限を禁止する(全体を夜型にシフトする)エビデンスは十分揃ってると思う。

メニューを開く
渡邉究/数学科准教授/YouTube@Kiwamu_Watanabe

「10代後半から20代前半までは朝に弱く、夜に強い夜型傾向であることが研究で実証されています」 townwork.net/magazine/life/… そうであれば、2限以降に講義を配置した方が良いのかもしれない。もしくは1限の時間を遅らせるか。今度は帰るのが遅くなるか。あと昼が苦手、夜が苦手という人もいるか。

ほかの人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ